ajatuksia holistisesta hyvinvoinnista, akupunktiosta & joogasta
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä itsehoito todella tarkoittaa? Se ei ole vain hemmottelua tai pientä herkkua silloin tällöin. Se on kokonaisvaltainen tapa pitää huolta itsestämme, niin fyysisesti, tunnetasolla kuin mentaalisestikin. Se on valintoja, jotka ravitsevat kehoa ja mieltä päivittäin.
Tervetuloa tutustumaan Veden elementin maailmaan, joka avaa oven syvyyteen, virtaukseen ja joustavuuteen elämässämme. Vesi-elementti, yksi viidestä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja filosofiassa korostetusta elementistä, tarjoaa meille mahdollisuuden löytää sisäistä rauhaa ja harmoniaa. Tässä blogissa sukellamme syvemmälle Veden...
Joogaterapia tarjoaa harjoituksia, jotka edistävät palautumista, stressinsäätelyä, ja sitä kautta elinvoimaisuutta. Näillä tapaamisilla keskitytään kohottamaan hyvinvointiä lempeästi ja vaikuttavasti. Kehon kautta voimme myös työstää psykofyysisiä haasteita. Tarkastelemme joogaterapiassa joogisen linssin läpi kiinalaista lääketietedettä ja Viiden...
Pureudumme tällä kertaa seitsemään tehokkaaseen tapaan levätä ja palautua kokonaisvaltaisesti. Nykypäivän hektisessä maailmassa, jossa vaatimukset ja odotukset vyöryvät päälle jatkuvasti, on helppo unohtaa huolehtia itsestään. Mutta tiedätkö mitä? Sinun hyvinvointisi on tärkeää, ja ansaitset aikaa ja tilaa levätä, palautua ja ladata akkuja...
Stressi on väistämätön osa elämäämme, mutta se vaikuttaa jokaiseen meistä eri tavoin. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoria tarjoaa meille arvokasta tietoa siitä, miten stressi ilmenee ja vaikuttaa erilaisiin persoonallisuustyyppeihin. Tässä blogikirjoituksessa keskitymme erityisesti vesi-elementin ihmisten stressireaktioihin...