Yin-joogaterapia

Yin- joogaterapiassa syvennymme kiinalaisen lääketieteen Viiden Elementin teorian ymmärtämiseen luodaksemme sinulle yksilöllisen joogaprosessin, joka ottaa huomioon yksilölliset tarpeesi ja elämäntilanteesi sekä vuoden kierron.

Koe juuri sinulle räätälöity yin jooga -harjoitus, joka on suunniteltu kehosi tarpeisiin perusteellisen alkukonsultaation jälkeen.
Joogan lisäksi terapeuttiset tekniikkamme käsittävät akupainannan, aromaterapian, guasha-hoidot ja rauhoittavan jooga nidra -meditaation.

Terapeuttinen matkamme keskittyy hyvinvointiisi, luoden luottamuksellisen ja turvallisen ympäristön. Olit sitten vasta-alkaja joogan parissa tai kokenut harjoittaja.

Aloita neljän 90-minuuttisen tapaamisen sarja, joka tarjoaa:

Yksityiskohtaisen aloitustapaamisen tarpeidesi ymmärtämiseksi ja henkilökohtaisen suunnitelman luomiseksi matkaasi varten.
Henkilökohtainen harjoitus. Tutustu ohjelmaan, joka keskittyy palautumiseen, rentoutumiseen ja parantumiseen kiinalaisen lääketieteen Viiden Elementin teorian pohjalta.
Kuljen rinnallasi, kun navigoimme henkilökohtaisen harjoituksesi kanssa, tutkien sen vaikutusta arkeesi ja hyödyntäen erilaisia terapeuttisia työkaluja edistyksesi tukemiseksi.

Yin-joogaterapia on sinulle, jota kutsuu lempeä ja vaikuttava lähestymistapa kohottamaan omaa elinvoimaisuutta tai käsittelemään psykofyysisiä haasteita.

Ajanvaraus sähköpostitse oonasion@gmail.com tai yhteydenotto lomakkeen kautta.

Ota yhteyttä!

Heräsikö sinulle kysyttävää? Haluatko varata yin-joogaterapia kokonaisuuden? Haluatko kysyä akupunktiosta? Kaipaako teidän työyhteisö/kaveriporukka yksityistuntia?

Voit olla yhteydessä tätä kautta tai oonasion@gmail.com

Vastaan 1-3 arkipäivän sisällä.

Joogan viikkotunnit, pienryhmät, tilaustunnit toteutuvat Joogakoto- studiolla Kouvolassa. Löydät tunneille alla olevasta linkistä!

Harjoittelu kanssani on ihania haukotteluja, lempeän kehollista, aistien kautta tutkivaa, kehollisesti kokevaa, joskus harjoitus on paikallaan olevaa, joskus pitää sisällään pientä lempeää liikettä, syvä rentoutumista, yhteydessä vuodenaikoihin, täynnä myötätuntoa, hengityksen havainnointia.

Opettajana tuen ja kannattelen harjoitusta selkeydellä ja ohjauksella. Sanoituksissa kuulet tuntemiseen, aistimiseen ja hengitykseen liittyvää kannattelua. Luon rauhoittavan tilan ja ilmapiirin harjoitukseen. Ohjaan lempeydellä, sovitan harjoituksen erilaisiin tarpeisiin ja annan yksilöllistä ohjausta tarpeen mukaan.

Hinnasto