Miten valmistautua ensimmäiseen akupunktiohoitoon?
Miten valmistautua ensimmäiseen akupunktiohoitoon?
Oletko valmis kokeilemaan akupunktiota, mutta jännität neuloja? Tuntuuko ajatus akupunktiosta vähän kuin neulatyynyltä näyttämiseltä?
On ihan normaalia tuntea pientä hermostuneisuutta ennen ensimmäistä hoitokertaa. Suurin osa ihmisistä, jotka ovat kokeilleet akupunktiota, kuitenkin myöntää, että pelko kivusta on yleensä suurempaa kuin itse neulatuntuma! Yleensä tämä jännitys helpottaa, kun luottamus akupunktiohoitajaan syntyy, tai jos vaiva vaatii pikaista ratkaisua. Onneksi vastaanotolla on rento tunnelma ja kaikki tunteet ovat täällä sallittuja! :)
Seuraavassa on vinkkejä, joiden avulla voit valmistautua ensimmäiseen akupunktiohoitoon ja tehdä kokemuksesta mahdollisimman miellyttävän.
Saapuminen ja ajoitus
Ensimmäiselle käynnille kannattaa saapua noin 5 minuuttia etuajassa, jotta ehdit täyttää terveystietolomakkeen rauhassa, löydät sen odotusaulasta. Hoito kestää 30-75 minuuttiin riippuen millaiseen akupunktioon olet tulossa.
Valmistaudu huolehtimalla energiatasostasi
Akupunktio toimii parhaiten, kun kehosi energiataso on hyvä. Tämän vuoksi suosittelemme saapumaan hoitoon niin, että olet syönyt kevyesti ja juonut riittävästi. Tarvitaan sopivasti "polttoainetta" kehollesi, jotta voimme työskennellä sen energiavirtojen parissa.
Joissain hoidoissa neuloja tulee vain päänalueelle, joissain jalkoihin ja käsiin. Joten sopiva vaatetus riippuu hoidosta johon olet tulossa. Hoitopöytä on lämmin ja pääsen peittojen alle rentoutumaan hoidon ajaksi.
Ensimmäinen akupunktiokäynti – mitä odottaa?
Ensimmäisellä kerralla käydään läpi keskustelu nykytilanteestasi, terveystaustastasi ja elämäntavoistasi, jotka voivat vaikuttaa haasteeseen. Keskustellaan yleisestä terveydentilastasi, kuten unen laadusta ja stressitasosta. Jos kärsit kiputiloista, konsultaatioon voi sisältyä myös liiketestauksia, joiden avulla tarkistetaan liikelaajuus ja tunnistetaan mahdollisesti oireisiin liittyvät lihakset tai pehmytkudokset.
Itse hoito ja jatkosuunnitelma
Keskustelun jälkeen saat ensimmäisen akupunktiohoidon. Hoidon jälkeen sinulle voidaan laatia henkilökohtainen hoitosuunnitelma, jossa arvioidaan tarvittavien käyntien määrä ja tiheys, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn hoidoista.
Varaa aika ja valmistaudu hyvinvointimatkalle!
Oletko valmis kokeilemaan akupunktiota? Voit varata ajan kätevästi verkkosivujemme kautta, sähköpostilla oonasion@gmail.com tai soittamalla.
Tervetuloa ottamaan ensimmäinen askel kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia!