Yin-joogaterapia tapaamiset olivat silmiä avaava kokemus. Vaikka olen joogannut useamman vuoden, näin henkilökohtainen oppi omasta kehostani oli opettavaista ja lisäsi paljon lempeyttä itseäni kohtaan. Tapaamiset olivat antoisia, ja odotin niitä joka viikko – ne olivat hetkiä, jolloin sain pysähtyä ja keskittyä itseeni kiireisen arjen keskellä. Pitkät venytykset tuntuivat aluksi haastavilta, mutta jokaisessa asennossa rentoutuminen meni syvemmälle ja auttoi vapauttamaan kehoon kertynyttä jännitystä. Tapaamisten jälkeen olo oli rauhallinen ja kevyt, ja stressi tuntui selvästi vähenevän. Suosittelen tätä lämpimästi kaikille, jotka kaipaavat aikaa itselleen ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Olen purenut hampaita yhteen stressin takia jo vuosia, ja se on aiheuttanut kipuja leuan alueelle, jännitystä ja  päänsärkyjä. Akupunktiohoito puremalihaksille oli minulle täysin uusi kokemus, mutta se osoittautui todella tehokkaaksi. Hoidon jälkeen leuat tuntuivat aivan eri tavalla rentoutuneilta, enkä edes tajunnut, miten pahasti olin niitä jännittänyt. Nyt päänsäryt ovat vähentyneet, ja purenta tuntuu paljon kevyemmältä. Tämä on ollut iso apu niin fyysisesti kuin henkisestikin! Kiitos Oona!

Olin aluksi hieman skeptinen akupunktion suhteen, mutta päätin kokeilla sitä pitkittyneen niskakivun vuoksi. Yllätyin positiivisesti! Akupunktiohoito rentoutti niskani todella hyvin, ja jännitys hartioissa katosi jo muutaman hoitokerran jälkeen. Nyt pystyn keskittymään paremmin töissä eikä pääkipu häiritse jatkuvasti. Erinomainen hoitomuoto, jota aion käyttää jatkossakin.